
Yinyoga
Yinyoga är en fantastisk form av lugnande, långsam stretch som sträcker ut din bindväv/fascia som omsluter hela din kropp. Du stressar ner och blir avslappnad samtidigt som dina myuskler slappnar av och din hjärna tränar Mindfulness och du blir medveten och stunden, här och nu.
Yinyoga passar alla kroppar och åldrar, då vi anpassar positionerna till just din kropp. Vi sitter eller ligger i positionerna mellan 3-5 minuter.
Jag har diplom från Magdalena Mecweld i Stockholm 40 H Yinyogalärare